莆仙谚语说：“冬至的夜，夏至的日”，意思是冬至那天的夜晚跟夏至日的白昼一样，是一年中最长的。
夜晚指从日落到第二天日出的时间，白昼指一天中从日出到日落的时间。根据网络上公布的日出日落时刻，以2010年为例，考察莆仙地区一年中昼夜的长短。
2010年夏至日在6月21日，日出5点13分，日落18点57分。这一天白昼长13个小时44分，是一年中最长的白天。而且白天比黑夜长3个钟头又28分。从6月23日开始，白天变短。12月22日是冬至，日出6时45分，日落17时18分，23日早上6点46分日出，则冬至夜长13小时28分。是一年中最长的夜。可知夏至的白昼比冬至的夜长。另外，冬至的日落时刻要比夏至早1小时39分。夏至那天落日镕金的时候，冬至已是满天星斗了。莆仙人说“七暗八摸”，那是指冬天。古语说“冬至一阳生”，即冬至以后白昼变长。在莆仙地区，“一阳生”的日期是12月26日。
那么什么时候日夜长短平均呢？俗话说“春分秋分，日夜平分”。2010年莆仙地区春分（3月21日）那天日出6点6分，日落18点15分，白昼长12小时9分。第一个日夜长短平均点在3月15日或3月16日。秋分（9月23日）5点52分日出，17点59分日落，白天长12小时又7分，与春分日差不多。实际上，直到9月28日才日夜平分（第二次）。
日出最早的是5点12分，在6月中旬，最迟的是6点51分，1月中旬。日落最早是17点13分，在11月下旬，最迟18时58分，在6月下旬。 （余学范）