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石吉青五点多就醒来，起床后到卫生间拉撒了一番后，走回办公室，拉开窗帘，打开玻璃，呼吸新鲜空气，做起扩胸运动，活动活动筋骨hellip;hellip;没运动不行啊，开始要发富了。
几分钟后，石吉青停止运动，转到一间临时小厨房内煮起稀饭。刚来海州一周后，石吉青就叫办公室人员去改做厨房的，买电磁炉、电饭煲、高压锅、小炒锅和碗筷等。爱妻欧阳梅交代，自己也愿意，尽量少和不要在外面餐馆吃饭，再忙再晚也要自己煮饭吃。这样有好几种好处——第一，一个人也是一个小家，一个人煮饭吃饭会使胃肠正常；第二，饮食卫生安全，可口适合消化（如今哪怕再高档的宾馆酒家，都不可能安全卫生，地沟油的问题你就解放不了，用福尔马林等浸泡过的所谓海鲜你就回避不了，吃一二次问题不大，吃多了就会慢性中毒慢性自杀，酒家老板才不管你健康不健康卫生不卫生，只管能从你口袋里掏出钞票就是，因为他们这些人都唯利是图之徒；第三，可以节省十倍以上的费用，自己的钱是钱（虽然当官有二个口，可以专门吃别人，何况自己是市委书记），公家的钱也是钱，前者是自己劳动（工作）所得的薪金，后者是纳税人的辛苦钱，都不能随便浪费，而浪费则是一种犯罪；第四，不会被老百姓骂成走到哪里吃到哪里的肥猪，党员干部大吃大喝，群众可是最痛恨的；第五，避免腐败，拒绝腐败，许多暗箱操作，许多腐败是由吃喝引起的，许多有违于人民利益和党性原则的人事都是在酒席上萌生发展的；第六，自己煮的饭菜，按自己饥饿度看菜吃饭，没有大吃大喝，尤其是没喝马尿没喝多喝醉，就不会伤胃伤肝伤肾而好养生，益寿延年，这年头喝醉死喝伤死的越来越多啊；第七，自由自在，不应酬，不会整天忙碌，中午Ａ酒店，晚上Ｂ宾馆，今天Ｃ酒宾，明天娱乐城，后天大酒店，天天顿顿吃喝，没看书，没干事，狐朋狗友一大堆，都来讨好你奉承你都想从你市委书记手中分到一些权力；第八，护住尊严，守住人格，保持一个真正共产党员的本色，能产生个人魅力，能遏止大吃大喝的不良之风hellip;hellip;好处多哩！
石吉青心数了吃自己煮的饭菜多种好处后，打了二三两的大米冲洗了一下，煮起稀粥。在煮稀粥时，各自拿了一大把古钟镇老母亲自己做后托人带来的原汗原味的干野菜和笋干，分两小盆浸泡起来，准备炒煮。
石吉青小时候有恋母情结，十分善良慈祥的母亲不单给他世间普通又难得的母爱，又传承给他善良勤奋节俭不看重钱财不贪婪而乐于助人的品情，十分难得！因此，石吉青从小养成爱学习爱劳动的良好习惯，养成不大手大脚的性格hellip;hellip;若是单单这样，是不能当官不能当市委书记的，尤其是在眼下越来越恶劣越来不公平的官场和官员人性大面积堕落的大氛围之下，绝对是不行的。在《海州风》下半部分，石吉青能够嫉恶如仇嫉贪如仇不顾家不顾受伤害而敢于面对面和海州贪污腐败分子和凶残恶毒的商人拍案而起，斗争到底，这种品性，这种魅力，这种胆量，源于他那曾当过古钟中学校长的父亲的传承与教育，源于他光荣加入中国共产党组织宣誓时的庄严承诺，源于他骨子里流动着的鲜红之血和广大人民群众相同相通，即血脉相连，即血融于水啊！
石吉青始终感谢有一个好母亲，有一个好父亲，始终感谢有一个好妻子。由此他从来就没有贪权贪钱贪色的念头。他当年在省城寿州市一个区当区委副书记，他后来在寿山省委党校从一般教授升至理论调研处副处长、正处长，他都廉洁奉公，勤政自律，当然现在是担任海州市委书记，截止目前还是一个纯官，这在当今官场可是一个钻石级、熊猫国宝级的人物，海州广大党员干部有幸啊！海州全市人民有幸啊！
石吉青从浸泡的小盆中捞起捏干野菜，拿刀切碎，关掉煮熟的稀饭，把小炒锅放在电磁炉上，倒进一小汤匙正宗茶籽油（也是母亲托人带来的）开电热一下，放进野菜吵几下，放水煮hellip;hellip;石吉青又从另一浸泡的小盆中捞起笋干切细，同时弄了几块葱块用刀压碎，放了一半放在野菜里煮，留一半等会儿煮笋干用。石吉青从不把葱块放在油里炸，那样虽有味道，但会烧焦hellip;hellip;石吉青看野菜煮得差不多，水要干，便放进适量的盐巴，翻了翻，关掉电源，打到一小盘里hellip;hellip;石吉青又打开电源，炒煮起笋干hellip;hellip;石吉青看高压锅热气放完便打开，盛了一小碗稀粥放在小方桌上凉一凉，同时拿了一小碟子，从一小陶罐里打了二三个汤匙的豆酱（也是他母亲自己制作托人带来的）hellip;hellip;石吉青看笋干煮得差不多，便放葱快和放点盐巴，炒了炒，并掉电源，打起煮熟的笋干hellip;hellip;石吉青便坐在小凳子上吃起了农家饭菜hellip;hellip;
说实在，石吉青已四十几岁，进入中年，又当官，之所以还没开始真正的发富（已初具雏形），是因为他很注重自己的饮食。他早餐从不吃油条油饼——此食品有毒，因为原料和油都不行；也从不吃馒头——此食品有添加增白刹，若是甜的，有加糖精，吃多会中毒；更不吃什么牛奶和从一大桶里打起的豆浆，不是不卫生就是有病菌和毒素hellip;hellip;他早餐要么自己煮，要么冲泡一小碗麦片hellip;hellip;人们会认为，这样很不适合一个海州市委书记的身份！当今社会，当今海州官场，连一个村主任都不会这样自己煮饭自己吃，堂堂的一个海州市委书记，能这样，岂不是让人笑掉牙？hellip;hellip;其实这是一种回归，一种正确的生活态度，一种许多人想做却做不到的理性！石吉青做到了！从这一件既是小事又是大事看去，石吉青是当今社会人性的希望，共产党的希望！